ヨガレッスン

骨盤底筋ヨガトレーニング

産後、特にダメージを受けやすい骨盤底筋群を鍛えていくクラスです。唯一、お子さまとご一緒に参加していただけるクラスで賑やかな雰囲気の中レッスンを行っております。

おやすみ前のヨガ

一日の疲れとコリを取り除き、夜ぐっすりと眠ることを目的としたリラックスヨガです。初 心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。

 

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YOGA Studio Dandan
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